Pływanie pomaga kręgosłupowi
2011-03-14 09:19:12
Pływanie jest bardzo zdrowe nie tylko dla mięśni kręgosłupa. Większość lekarzy mówi pacjentom, żeby zaczęli chodzić na pływalnię. Jeśli byłaby taka możliwość, przepisywaliby nawet recepty na pływanie. Taka aktywność poprawia sprawność praktycznie wszystkich partii mięśni.
Kręgosłup jest filarem podtrzymującym całe ciało oraz pozwala się poruszać. Niestety, ciągle narażamy go na męki przez siedzenie parę godzin w tej samej pozycji, noszenie butów na wysokich obcasach, noszenie ciężkich toreb w jednej ręce, itd. Ból kręgosłupa dokucza wielu osobom. Zaliczono go nawet do chorób cywilizacyjnych.
Pomocą w bólu może okazać się pływanie, o ile nie mamy do czynienia z poważną chorobą. Pływanie jest przyjemne, dlatego za jednym razem można połączyć zdrowie z przyjemnością. Pływanie to nie tylko sport bezpieczny, ale także bardzo zdrowy dla ludzkiego organizmu. Nie obciąża stawów i dysków, ponieważ w wodzie nasze ciało jest lżejsze.
Szczególnie pływanie i gimnastykę w wodzie zaleca się młodzieży. Jeśli mięśnie kręgosłupa dobrze się wykształcą będą dobrze go ochraniać. Zatem warto wybrać się na pływalnię i wzmocnić swoje mięśnie kręgosłupa i nie tylko.
Źródło: www.abczdrowie.pl / własne
Pływanie pomaga kręgosłupowi
Pływanie pomaga kręgosłupowi - Pływanie jest bardzo zdrowe nie tylko dla mięśni kręgosłupa. Większość lekarzy mówi pacjentom, żeby zaczęli chodzić na pływalnię. Jeśli byłaby taka możliwość, przepisywaliby nawet recepty na pływanie. Taka aktywność poprawia sprawność praktycznie wszystkich partii mięśni.
