Suplementy diety - warte wydanych pieniędzy?
2011-05-23 13:51:15
Któż nie chciałby wyglądać pięknie, szczupło, młodo i zdrowo cały czas? Powszechnie wiadomo, że aby osiągnąć taki stan rzeczy należy prowadzić aktywny tryb życia, przestrzegając przy tym odpowiedniej diety.
Niewielu ludzi posiada wystarczająco dużo czasu i chęci, aby podporządkować się zdrowemu trybowi życia. Wybierają oni zatem drogę na skróty - odnajdują nadzieję w suplementach diety, wierzą, że dzięki nim, bez zbędnego wysiłku można osiągnąć oczekiwane efekty.
Suplementy są preparatami wzmacniającymi organizm, które uzupełniają niedobory witamin, a nierzadko również wykazują działanie odchudzające. Wszystko zależy od składu danego preparatu. I tak odchudzająco działa np. kwas linolowy (CLA), rozbijający komórki tłuszczowe, L-karnityna wspomagająca krążenie i regulująca poziom tłuszczu w organizmie, ponadto często w składzie figurują oczyszczające algi, wyciąg z zielonej herbaty i kwasy omega.
Wydawać by się mogło, że występowanie suplementów w aptece może świadczyć o ich związku z lekami. Należy jednak pamiętać, że te preparaty lekami nie są, a co za tym idzie nie przechodzą szeregu testów i badań, stąd też nie są do końca znane skutki uboczne ich stosowania. Podczas przyjmowania tego typu środków należy uważać, aby nie przedawkować dziennego zapotrzebowania na dany składnik - nawet za duże ilości wit. C mogą mieć negatywne skutki dla zdrowia.
Każdy organizm jest inny, a suplementów diety co nie miara na aptecznych i sklepowych półkach, dlatego nie na każdego człowieka będzie działał ten sam specyfik. Wybierając odpowiedni produkt nie warto sugerować się jego opakowaniem albo ceną. Uwagę trzeba natomiast zwrócić na składniki i ich działanie. Oczywiście najbezpieczniejsze dla organizmu są te pochodzenia naturalnego.
Suplementy diety są preparatami tymczasowymi i nie zaleca się ich stosować bezustannie. Po każdym "cyklu" trzeba zrobić przerwę i po pewnym czasie można znów wspomóc swój organizm przez jakiś okres. W wyborze odpowiedniego dla naszego organizmu produktu na pewno pomoże lekarz.
Jeżeli będziemy przestrzegać zasad zdrowej diety i prowadzić aktywny tryb życia, to z pewnością suplementy wspomogą naszą walkę ze starzeniem się, chorobami i fałdkami zbędnego tłuszczu.
Źródło: samo-zdrowie.pl / własne
Suplementy diety - warte wydanych pieniędzy?
Suplementy diety - warte wydanych pieniędzy? - Któż nie chciałby wyglądać pięknie, szczupło, młodo i zdrowo cały czas? Powszechnie wiadomo, że aby osiągnąć taki stan rzeczy należy prowadzić aktywny tryb życia, przestrzegając przy tym odpowiedniej diety.
