W trosce o szare komórki
2011-08-18 14:19:15
Naukowcy udowodnili, że czas wypoczynku (urlop) wpływa niekorzystnie na szare komórki człowieka, co więcej może doprowadzić do znacznego obniżenia ilorazu inteligencji. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym radzić, chętnie podpowiemy.
Psycholog Glenn Wilson zauważył, że nadmierna ilość informacji, docierających do mózgu w krótkim czasie, może obniżyć iloraz inteligencji o 10 pkt. Do takiej sytuacji dochodzi np. podczas planowania wymarzonych wakacji - telefony, e-maile, obliczenia, porównywanie ofert. Ludzki mózg ma problem z opanowaniem tych wszystkich wiadomości i zadań z nimi związanych, co znacznie zmniejsza jego efektywność.
Na "przeciążenie" umysłu w tym czasie wpływ ma również stres związany z podróżą. Kortyzol - hormon stresu - niszczy komórki mózgowe, co może doprowadzić do problemów z pamięcią krótkotrwałą i koncentracją.
Niewątpliwie niekorzystnie na mózg wpływa alkohol, a jak wiadomo na urlopie spożywa się go więcej niż w życiu codziennym. Badania wykazały, że może on być sprawcą obniżenia IQ nawet o 20 punktów.
Według badań, przeprowadzonych przez prof. Siegfrieda Lehrla z Uniwersytetu w Niemczech, wypoczynek na słońcu, bezczynność, lenistwo powodują kurczenie się płatów czołowych. Brak aktywności komórek mózgu wpływa na zmniejszenie dostarczanej do nich ilości tlenu i w konsekwencji komórki nerwowe odpowiedzialne za przesyłanie impulsów elektrycznych ulegają zniszczeniu.
Przebywając na urlopie należy mobilizować komórki mózgu do działania, przynajmniej 10 min. dziennie. Świetnym rozwiązaniem okazuje się być gra zwana scrabble. Dobrze nam zrobią długie spacery i spożywanie dużej ilości płynów. Poza tym wypadałoby żuć gumę - ta czynność stymuluje pień mózgu, zwiększa czujność, koncentrację i ilość krwi w mózgu, co jest potwierdzone badaniami.
Źródło: newsweek.pl / własne
W trosce o szare komórki
W trosce o szare komórki - Naukowcy udowodnili, że czas wypoczynku (urlop) wpływa niekorzystnie na szare komórki człowieka, co więcej może doprowadzić do znacznego obniżenia ilorazu inteligencji. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym radzić, chętnie podpowiemy.
